3 Tip Top façons pour booster votre métabolisme !

« Je suis grosse ! Je dois maigrir » … c’est bien LA phrase récurrente dans votre vie de femme. Si pour certaines maigrir n’est pas une mince affaire, pour d’autres c’est quasiment une promenade de santé ! Et pour cause, elles ont bien compris comment ça marche ! Pour celles qui ont toujours du mal Tip Top Trucs est là pour vous aider à mieux comprendre comment perdre du poids facilement 😉

Vous avez sans doute du entendu parler du métabolisme chez l’être humain. Votre métabolisme est le processus au cours duquel votre corps brule les calories. Chaque être humain a un métabolisme propre à lui mais il est possible de le manipuler… (Heureusement pour vous les filles ;))

Plus il est élevé, moins vous stockez de la graisse. Heureusement, vous avez la capacité de le stimuler afin de stocker moins de graisses = donc perdre du poids plus rapidement! Bon, assez blablater voici les Tip Top façons de stimuler votre métabolisme :

Bougez-vous !
Soyez actives physiquement mais en gardant une alimentation saine. L’activité physique augmente naturellement le métabolisme en puisant dans les réserves énergétiques afin d’alimenter les cellules musculaires. Pratiquer une activité physique sur le long terme vous permet donc d’augmenter votre métabolisme de base.

Dormez !
Ça peut paraitre amusant, mais c’est en dormant que votre corps élimine le plus de calories en proportion des substrats dégradés. Une hausse de 1% de sa valeur permettrait d’éliminer – en fonction de l’âge, le poids et le sexe – entre 10 et 20 kilocalories de plus par jour.

Et Mangez !
Mangez oui, mais pas n’importe comment et pas n’importe quoi non plus. Mangez en petite quantité mais fréquemment. En mangeant plus souvent, la répartition des calories ingérées est plus équitable permettant une bonne thermogénèse (production de chaleur de l’organisme).

Tip Top trucs a concocté pour vous les aliments à consommer qui boostent le métabolisme : les amandes, les épinards, l’eau, les dindes, les flocons d’avoine, le café, le gingembre, les yaourts et le thé vert.

Voili voilou, Vous êtes maintenant armés des meilleurs outils pour pouvoir garder ou retrouver votre ligne ! 🙂 Bon courage surtout !

Des substances préoccupantes dans les produits pour bébé

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Après les pesticides dans les légumes, c’est maintenant des produits pour bébé qu’il faut maintenant se méfier ! Eh oui, l’ONG Women In Europe for a Common Future (WECF), a publié le lundi 15 février une étude, questionnant plusieurs ingrédients présents dans les produits cosmétiques pour bébés.

341 cosmétiques pour bébés ont été examinés par les expertes de la WECF dont – laits de toilette, lotions, shampooings, produits pour le bain, liniments lingettes, eaux nettoyantes, eaux de toilette entre autres. Elles auraient classé les familles d’ingrédients en trois catégories, notamment « à risque élevé », « à risque modéré », « à risque faible ou non identifié ».

Sur 341 produits, 299 d’entre eux contiennent des ingrédients classés à risque élevé ;

  • La méthylisothiazolinone un puissant allergène présent dans 19 produits dont 9 marque de lingettes.
  • Le phénoxyéthanol – un potentiel produit toxique ayant des méfaits sur la reproduction – dans 54 produits, dont 26 marque de lingettes.
  • Des produits parfumant dans 226 produits, impliquant des risques d’allergies

Sur 341 produits, 181 produits testés tombent dans la catégorie « à risque modéré »

  • L’EDTA – un composant actif présent dans 87 produits moussants dont 30 marques de lingettes.
  • Le  et lauryl sulfate – agents moussants irritants dans 50 produits pour le bain et shampoings.
  • Des huiles minérales – issues de la chimie du pétrole pouvant contenir des impuretés, retrouvées dans 30 produits en l’occurrence des crèmes et lotions.
  • Des nanoparticules – dont les effets secondaires ne sont douteuses dans 14 produits solaires.

Les catégories :

Risque élevé : Bien qu’autorisés par la réglementation, ces ingrédients ne sont pas garantis de sécurité pour être inclus dans des cosmétiques pour bébés et jeunes enfants. La raison peut être le manque de données, ce qui empêche de conclure à la sécurité de l’usage en contact cutané ou bien le fait que les tests réalisés ont démontrés la présence d’impureté, potentiellement toxiques.

En résumé, méfiez-vous des produits pour bébés, surtout les lingettes !

Traiter certaines maladies avec seulement … de l’eau !

Eh  non, ce n’est pas un canular ! L’eau c’est la vie… Et nous pouvons en utiliser pour se guérir…

C’est un type de traitement très populaire au Japon. Il semblerait que les maladies telles que : les migraines, les douleurs au corps, l’arthrite, l’épilepsie, l’asthme, la méningite, la diarrhée, les maladies du rein, le vomissement, le diabète, la constipation, les maladies de l’œil, des oreilles, du nez et de la gorge peuvent être  100%  traitées, grâce à de l’eau, à condition de suivre une certaine routine :

1. Au réveil, boire 4 verres de 160 ml d’eau avant le brossage des dents
2. Se brosser les dents, ne rien boire pendant 45 minutes
3. Après 45 minutes, manger et boire normalement.
4. Après chaque repas (Petit-déjeuner, Déjeuner et dîner), ne rien boire ou manger pendant 2 heures
5. Les personnes âgées ne pouvant pas boire 4*160 ml peuvent commencer petit à petit pour finalement arriver à 4 verres par jour au réveil.
6. Suivez cette routine et vous retrouverez une vie saine ! 🙂

Attention, il vous est même recommandé de suivre la routine pendant un certain nombre de jours … dépendant de votre maladie !

1. Hypertension : 30 jours
2. Gastrique : 10 jours
3. Diabètes : 30 jours
4. Constipation : 10 jours
5. Cancer : 180 jours
6. Arthrite : 3 jours pendant la 1ère semaine, et tous les jours à partir de la 2e semaine

Cette méthode – bien qu’atypique – ne présente aucun effets secondaires. Cependant, vous urinerez  un peu beaucoup au début. Vous allez essayer? Donnez nous des nouvelles 😉